3 aplicativos para você melhorar a sua saúde

Conheça 3 aplicativos (um para cada sistema operacional) para você melhorar a sua saúde e monitorar o seu físico.

Stress check (Android, grátis) – Verifique seus níveis de stress físico e psicoógico com esse app. As medições são feitas posicionando-se o dedo sobre o flash e as lentes da câmera de seu smartphone, que passa a capturar os resultados por meio da medição da variação dos batimentos cardíacos.



Heatlh Tracker (Windows Phone, grátis) - App brasileiro bastante eficiente que, com base eu sua altura e peso, calcula na hora seu índice de massa corporal, indica o peso ideal, dá uma “nota” para sua saúde e permite a você estabelecer uma meta para seu peso e controla tempo de exercícios físicos executados e as calorias ingeridas, por meio de um sistema de pontos. Permite ainda que você poste seus avanços em redes sociais.

Yog (iOS, grátis) – Este app é para você que gosta de corridas e exercícios físicos. Ele é uma espécie de rede social que reúne corredores de 89 países. Permite a você programar lembretes para seus treinos de corrida, manter uma lista de suas provas passadas e, mais interessante, conectar-se com um atleta de outra parte do mundo para treinar/disputar juntamente com ele.